Cours en présentiel et en virtuel
Des cours sur mesure accessible à tous crée juste pour vous que vous soyez un sportif ou un athlète.
Cours d’aptitudes sportives!
Les cours d’aptitudes sportives sont une combinaison de thérapie du sport, yoga thérapeutique et neurologie appliquée pour vous offrir le meilleurs apprentissages. Vous apprendrez comment améliorer votre endurance, votre agilité, votre force, votre puissance et votre récupération à travers le mouvement.
Trilogie sur la respiration!
Trois cours vous permettant de retourner à la base de la respiration et comment l’optimiser selon l’intensité ou l’endurance désiré dans votre sport.
- Est-ce que tu sais comment bien respirer en faisant du sport? Comprenez le mécanisme naturel de respiration et comment il est adapté selon les efforts que nous faisons. Vous aurez des explications précises et des exercices pour vous pratiquez et évoluez à votre propre rythme.
- Comment améliorer ta vitesse sans faire d’intervalles! Apprenez comment optimiser ta respiration pour la préparer à être optimal quand tu veux aller vite.
- Comment développer ton endurance sans faire de volume d’entrainement! Apprenez à mieux récupérer, moins te blesser et mieux performer dans des efforts de longues distances.
Au plaisir de travailler avec vous!
pour de l’information ou pour prendre rendez-vous.
