Description
Activation de 10 minutes avant course: activation musculaire, articulaire, neurologique et cardio vasculaire toute en une séance.
Récupération active de 55 minutes. C’est est une combinaison unique de yoga thérapeutique, mobilité et stabilité articulaires qui va vous permettra de retrouver une qualité de mouvement lors de votre prochaine sortie de course. Une approche qui favorise la restauration de l’équilibre du corps via une routine ciblée pour répondre aux besoins des coureurs. Séance à pratiquer avec peu d’équipement dans le confort de votre salon
