Description
Après 5 ans d’absence d’enseignement, je repars un programme hybride de 8 semaines pour t’aider à développer tes aptitudes dans la course à pied. Je combine ma pratique en thérapie du sport, yoga thérapeutique et neurologie appliquée pour t’offrir le meilleur de mes connaissances. Tu apprendras comment améliorer ton endurance, ton agilité, ta force, ta puissance et ta récupération à travers le mouvement.
Ça t’intéresse?
Les cours d’aptitudes sportives vont t’apporter :
- La motivation qu’il te manque pour être constant dans tes entrainements
- La force, la stabilité, la flexibilité et la coordination que tu recherches depuis des années
- Une progression des exercices tout en étant encadré
- Des exercices spécifiques à ton sport
- Un suivi régulier
- Réduction de blessures
- Une approche holistique par une professionnelle de la santé
